Zie jij op tegen prikken of een kleine huidoperatie?

Opzien tegen prikken is iets waar mensen niet makkelijk over praten. Bij sommige mensen kan het opzien tegen prikken ernstigere gevolgen hebben, bijvoorbeeld als ze een behandeling bij een arts uitstellen of zich niet durven laten vaccineren. Er zijn verschillende manieren om jouw weerstand tegen prikken te overwinnen.

Tips bij het prikken of bij kleine huidoperaties

We hebben een aantal tips voor je als je opziet tegen prikken of kleine huidoperaties:

  1. Praat erover. Je bent zeker niet de enige die ertegen opziet dus je hoeft je er niet voor te schamen.
  2. Vertel aan degene die jou prikt of behandelt dat je hier tegenop ziet. Degene die je prikt of behandelt zal dat zeker begrijpen en kan er zo bovendien rekening mee houden.
  3. Kijk weg als de naald of het instrument in de buurt van jouw huid komt.
  4. Leid jezelf af door aan iets leuks te denken of zet je hoofdtelefoon op en luister naar muziek.
  5. Probeer te ontspannen. Adem rustig en diep, in door de neus en uit door de mond. Blijf focussen op je ademhaling.
  6. Verminder de pijn bij prikken met behulp van Emla pleisters. Breng deze minimaal één uur van tevoren aan.
  7. Klaar? Beloon jezelf!

Hoe gebruik je een Emla pleister?

Lees meer

Als je meer hulp nodig hebt

Helpen bovenstaande tips niet en stel je nog steeds jouw behandeling uit? Er bestaan verschillende behandelingen tegen prikangst of naaldenfobie. Voor meer informatie over professionele hulp en advies voor een therapie die bij jouw specifieke situatie past, kun je het beste contact opnemen met je huisarts.